花生，一種被老祖宗們譽為“長生果”的食材，全 身上下裏裏（lǐ）外外都是寶！可惜很（hěn）多人誤認為，花生的含 脂量太高，吃了容易肥胖或導致血脂高 ......
實際上，吃花生可是有著非常高的藥用和（hé）保健價值（zhí）， 適當吃不僅可以護（hù）心（xīn）補水（shuǐ），還能降脂、穩定血糖等等。所以（yǐ），其拋開對於花生的偏見，盡情享受這美味又高（gāo）營養的（de）食材 吧！花生仁、花生衣、花生芽，甚至花（huā）生殼，都可以吃哦
每天一把開心果：護心髒、穩血糖（táng）
研究發現，吃花生多的人，患冠心病的風險能減少
35%。這是因為常吃能（néng）降低“壞膽（dǎn）固醇”低密度脂蛋（dàn）白的 含量，防止（zhǐ）冠心病和動脈硬化，讓心髒更健康。
花生中的鈣質也是也很豐富的，無論（lùn）孩子（zǐ）、孕（yùn）婦，還 是老人，保證每天吃一（yī）定量的花生，都可以幫助強健骨骼。
1、平穩血（xuè）糖：早上一把
早上吃一把花生，有助（zhù）於平穩一天的血糖，因為花生會減緩碳水化（huà）合物的吸收。
2、清（qīng）血管、保心髒：炒菜換用花生油 炒（chǎo）菜可以換成花生油，或者每餐吃十幾顆花生，以保證不飽和（hé）脂肪（fáng）酸的攝入（rù）量。
花生中的不飽和脂肪酸可（kě）使肝內（nèi）的膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄（xiè），從而（ér）降低血（xuè）液中的膽固醇含量，預防 動（dòng）脈粥樣硬化。
3、消除反酸：幹嚼（jiáo）花生
方法：胃（wèi）部反酸時，吃 5 到 10 顆生花生，能過有效緩解胃酸（suān）的情況。
煙台91抖阴下载食品機械麻辣花生生產線示（shì）意圖
該生產線主要用於麻辣花生的生產加工。貼合傳統生（shēng）產工藝，易清洗；產品色澤光亮，口感酥脆。
